2月14日－回歸

前些天，買了一本書《我真正的家，就在當下》。這位作者一行禪師，他已於2022年1月22日離開人世。我望著書封他的照片，充滿智慧與平和，讓人尊敬。此書裡頭，一篇篇的故事和心境，皆是生命的體會。

不禁在想，當我們愈來愈懂得往內心深處追尋時，就會發現，原來生命中許許多多的小事物，無不可貴。它們為你我帶來了不同的修鍊之路，願我們終能遇見單純的自己。以下抄錄這篇分享：

〈吃餅乾〉一行禪師

在我四歲大時，我母親每次上市場回來，都會帶餅乾給我。而我就會到前院去慢慢地品嚐；有時候我會花上半小時或四十五分鐘吃一塊餅乾。我會咬一小口，然後仰頭向上觀望天空；接著我會用腳去碰觸小狗，然後再咬另一小口。我單純就是享受置身於那裡，與天空、土地、竹林、貓、狗、以及花同在一起。我可以花這麼多時間吃餅乾，因為我並沒有什麼好憂慮的。我沒有思慮未來，也沒有追悔過去。我完全地安住於當下，與餅乾、狗、竹林、貓，以及一切同在。

我們可以像我小時候吃餅乾一樣，慢條斯理並滿心喜悅地吃飯，這是做得到的。或許你認為，你巳經失去了孩提時代的餅乾了，但我確定它還在，在你心裡的某個地方。一切都仍然在那裡，而且如果你真的想要，你便能夠找到它。正念分明地進食，是一個最重要的禪修練習。我們可以用一種方式進食，那種能將我們孩提時代的餅乾帶回生命裡的方式。現在此刻，便充滿了喜悅與快樂。如果你注意，你就會看到。